Πόσο γυμνασμένος πρέπει να είναι ένας πρωταθλητής αγώνων μοτοσυκλέτας; Πόσο απαραίτητο είναι το γυμναστήριο, και από τι αποτελούνται… τα γεύματα των αθλητών;
Όταν κανείς αγωνίζεται με μοτοσυκλέτα σε εντατικούς ρυθμούς, η εξαιρετική φυσική κατάσταση είναι στοιχείο-κλειδί. Αυτό παραδέχεται και ο Ian Hutchinson, o Βρετανός αναβάτης των BSB και του Isle of Man με τις πολύ σημαντικές επιτυχές και το ρεκόρ πέντε νικών στο TT σε μια εβδομάδα.
Ας δούμε ακριβώς τι λέει ο «Hutchy», λοιπόν, για την ρουτίνα της γυμναστικής που ακολουθεί και τις απαιτήσεις των αγώνων σε φυσική κατάσταση: «Δεν είμαι φανατικός του γυμναστηρίου, αλλά είναι κάτι που με κρατάει στο παιχνίδι και αυτό είναι σημαντικό. Κάποιοι αναβάτες, όπως ο John McGuinness, ξοδεύουν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους σε μια endure μοτοσυκλέτα και δεν πάνε ποτέ στο γυμναστήριο. Εγώ ασκούμαι 5 φορές την εβδομάδα, αν έχω να τρέξω και σε αγώνα BSB»
«Η ρουτίνα στο γυμναστήριο είναι ασταμάτητη, με μικρά βάρη και μικρούς κύκλους. Κάνω 4 επαναλήψεις 4 ασκήσεων και αν χρειαστεί αυξάνω λίγο τα βάρη. Δεν προσπαθούμε να χτίσουμε μυϊκή μάζα, διότι θα αυξήσουμε και το βάρος μας, και επιπλέον οι μεγάλοι μύες κουράζονται ευκολότερα. Αυτό που έχει μεγάλη σημασία είναι η αντοχή και η δύναμη του πυρήνα του σώματος. Σε μερικά κομμάτια της διαδρομής του ΤΤ δεν ασκώ δύναμη στο τιμόνι, απλά χρησιμοποιώ το σώμα μου. Και επίσης, ποτέ δεν θα κάνω προπόνηση στην διαδρομή του αγώνα, γιατί είναι πολύ σκληρή για το σώμα!»
«Αν βρω ευκαιρία, θα κάνω και λίγη κολύμβηση, διότι είναι ένας καλός τρόπος για τους μύες να χαλαρώσουν αλλά και να ψύχονται. Όσον αφορά το φαγητό…είμαι πιο επαγγελματίας από παλαιότερα! Όταν τρέχω στο ΤΤ, μετά τον αγώνα θα φάω μια πολύ μεγάλη μερίδα κρεατικών ή κοτόπουλο με ρύζι, καις τόσες πολλές θερμίδες που πρέπει να τις αναπληρώσεις! Αν έχω δύο αγώνες μέσα σε μία ημέρα, θα φάω ένα υγιεινό πρωινό, ένα ελαφρύ γεύμα ανάμεσα στους αγώνες και θα αποφύγω το αλκοόλ μέχρι το τέλος τους.»
Β«ΞολοΟΟΞ½ΞΏΟΒ» ΟΟΞΏ ΟΞ―ΟΟ ΞΊΞ¬ΞΈΞΉΟΞΌΞ±! ΞΞ¬Ξ½Ξ΅ΞΉΟ ΟΞΏ αμάξι ΟΞΏΟ
Β«Οαγίδα ΞΈΞ±Ξ½Ξ¬ΟΞΏΟ
Β»;